Appareils et accessoires
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
Prép. 10min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
900 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
250 g de riz basmati
-
300 g de courgettes coupées en rondelles
-
5 feuilles de salade verte (laitue ou scarole), coupées en deux (voir "Conseil(s)")
-
4 filets de saumon frais, (150 g chacun)4 filets de truite saumonée sans peau (150 g chacun)
-
2 - 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 - 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
10 feuilles de basilic frais
-
1 brin de persil frais, équeuté (optionnel)
-
1 c. à soupe de jus de citron
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
37 g
Calories
2743 kJ /
655 kcal
Lipides
32 g
Fibre
2 g
Glucides
52 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Tout montrerCroquettes de poisson et purée maison
1h 20min
Lotte vapeur façon tajine
1h 45min
Baeckeoffe aux deux poissons
1h 45min
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45min
Pastalaya comme en Louisiane
1h
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50min
Gratin de pâtes au poisson et poireaux
1h 10min
Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco
45min
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
50min
Saumon teriyaki sous-vide
1h 20min
Saumon et avocat sauce teriyaki
1h 15min
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45min