Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
Prép. 15min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
La marinade
-
4 gousses d'ail
-
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
-
5 brins de feuilles de persil frais
-
50 g de jus de citron
-
5 g de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de seiche émincée en fines lamelles
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1000.8 mg
Protides
16.5 g
Calories
762.5 kJ /
182.5 kcal
Lipides
11 g
Fibre
0.5 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
3.3 g
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Cuisson haute t°
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France
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