Appareils et accessoires
Lieu vapeur et couscous au citron vert
Prép. 20min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
250 g de graine de couscous
-
50 g d'eau chaude
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
le zeste de 2 citrons verts non traités râpé
-
500 g de filets de lieu jaune, en tronçons
-
1 c. à café de curry en poudre
-
250 g de yaourt nature à 0% de MG
-
3 branches de thym citron effeuillées
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
1 oignon frais, émincé
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
36 g
Calories
1249 kJ /
296 kcal
Lipides
4 g
Glucides
26 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.II
9 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerCabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25min
Salade niçoise au saumon
45min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1h
Cabillaud au pistou et légumes confits
50min
Bobó de crevettes
45min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55min
Œuf crémeux, gâteaux de saumon fumé et crème chlorophylle - Nicolas Masse
1h 15min
Cabillaud aux petits pois
1h 40min
Burger scandinave
4h 10min