Dulemasi

Dulemasi

5.0 2 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

6 portions

Ingredientes

500 g de coco fresco pelado en trozos de 5 cm
1000 g de agua
130 g de plátano verde en medias lunas de 5 cm
500 g de yuca en trozos de 4 cm
aceite para engrasar
500 g de camarones pelados
2 cucharadita de sal
2 cucharadita de pimienta molida
400 g de filetes de pescado Pargo rojo con piel
2 limones en mitades

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1318.8 mg

Proteína 29.3 g

Calorías 2451.7 kJ / 586 kcal

Grasa 30.3 g

Fibra 10.3 g

Grasas saturadas 25.5 g

Carbohidratos 54.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Del Caribe con amor 6 Recetas
Internacional

La Alacena Panameña 60 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Tortitas de salmón

2h 20min

Bacalao al vacío con ensalada y vinagreta de mango

20min

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40min

Judías blancas con langostinos y almejas

50min

Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos

25min

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40min

Merluza al cava

1h

Lubinas de ración en papillote para dos

30min

Wrap casero de pepino y salmón ahumado

45min

Suquet de pescado y gambones con ajo negro

30min

Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín

35min

Hamburguesa de merluza y gambón

10min

Mostrar todo