Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
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Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

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Ingredientes

Marinad

  • 30 g cidervinäger
  • 30 g honung
  • 15 g grov senap
  • 10 g olivolja
  • 4 fläskkotletter, benfria, synligt fett borttaget (ca 230 g styck)

Fläskkotletter

  • 1 lök, tunt skivad (5 mm)
  • 2 dessertäpplen, kärna ur, varje skuren i 6-8 klyftor
  • 15 färska salviablad
  • 1 tsk havssalt
  • ¼ tsk malen svartpeppar
  • 70 g cider

Pumpapuré

  • 50 g lättmjölk
  • 1 butternutpumpa (1000-1300 g), skalad, tärnad (2 cm)
  • 200 g färska spenatblad
  • 30 g osaltat smör, tärnat
  • 1 - 1 ½ tsk havssalt, efter smak
  • ¼ tsk malen svartpeppar

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
2087 kJ / 498 kcal
Proteína
32 g
Carbohidratos
37 g
Grasa
22 g

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