Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
- 300 g de repollo blanco cortado en juliana
- 300 g de calabaza cortada en láminas finas
- 20 g de salsa de soja
- 1 cucharada de vinagre de arroz
-
1
cucharada de amaranto hinchado
o bien 1 cucharada de pipas de calabaza
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 480 kJ / 115 kcal
- Proteína
- 2.66 g
- Carbohidratos
- 7.65 g
- Grasa
- 8.17 g
- Fibra
- 4.15 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoMuffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Tortitas de garbanzo con hummus
20min
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1óra 30p
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1h 45min
Crema de judías blancas con espinacas
30min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9 godz.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa
1óra
Noodles con judías verdes
30min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50p
Boloñesa de avellanas
35p