Pan de semillas rico en proteínas

Pan de semillas rico en proteínas

3.9 49 valoraciones

Prep. 15min

Total 9h

20 rebanadas

Ingredientes

300 g de lentejas secas
100 g de garbanzos secos
100 g de copos de avena
320 g de agua
25 g de psyllium
20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
10 g de vinagre de manzana
30 g de aceite de oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 rebanada/loncha/rodaja

Sodio 184.1 mg

Proteína 6.1 g

Calorías 526 kJ / 125 kcal

Grasa 3.7 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 0.5 g

Carbohidratos 17.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Alto en proteínas - Vol. II 5 Recetas
España

Proteína al día 30 Recetas
España

También podría gustarte...

Mostrar todo

Pan de té matcha al vapor

2h 10min

Hogaza de trigo y centeno con masa madre

15h

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1h 45min

Panecillos alemanes de trigo y centeno

12h 30min

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3h 20min

Pan de aceitunas

3h

Berlinesas rellenas de chocolate a la canela

1h 30min

Pan chino

1h 15min

Pan relleno de queso (Khachapuri) - Georgia

30min

Pan al vapor

2h 25min

Napolitanas de chocolate

6h 30min

Bollitos Brioche de chocolate

2h 30min

Mostrar todo