Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 225 g basmatiris
- 3 vitlöksklyftor
- 110 g lök, skuren i bitar
- 60 g olivolja, uppdelat
- ¼ - ½ tesked chiliflakes, efter smak (opcional)
- 1 citron, halverat och skivat, plus extra för garnering
- 550 g kycklinglår, skinn- och benfria, halverade
- 3 torkade lagerblad
- 450 g kycklingbuljong
- 1 tesked salt
- ¼ tesked malen svartpeppar, efter smak
- ¼ tesked malen vitpeppar, efter smak (opcional)
- 110 g färska gröna ärtor
- 170 g sparris, i bitar (5 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3136.8 kJ / 749.7 kcal
- Proteína
- 34.1 g
- Carbohidratos
- 62.2 g
- Grasa
- 40 g
- Grasas saturadas
- 9.2 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 896.3 mg
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