Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pastaplattor
- 120 g växtbaserad mjölk, osötad
- 70 g sötpotatis, tillagad och kyld, skuren i bitar
- 1 tesked olivolja
- 150 g vetemjöl, plus extra för mjölning
- 150 g mannagryn
Linsragu
- 70 g morot, skuren i bitar
- 70 g lök, uppdelat
- 20 g selleri, skuren i bitar
- 1 vitlöksklyfta
- 50 g olivolja
- 200 g linser
- 80 g rödvin
- 750 g konserverade krossade tomater
- 350 g vatten
-
1
grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l), smulad
o bien 1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta - 1 nypa malen svartpeppar
- 1 nypa socker
Béchamelsås
- 700 g växtbaserad mjölk, osötad
- 65 g vetemjöl
- 1 tesked salt
- 1 nypa malen muskot
- 25 g olivolja
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1935 kJ / 463 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 67 g
- Grasa
- 17 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sodio
- 685 mg
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