Dispositivos y accesorios
Bol de quinoa con ternera
Prep. 45min
Total 1h 30min
4 raciones
Ingredientes
-
800 g de vacío de ternera limpio (800-1000 g)
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Salsa de chile verde
-
5 g de cilantro fresco, (hojas y parte del tallo)5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
1 diente de ajo
-
120 g mayonesa
-
30 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de lima15 g de zumo de limón
-
1 pellizco de sal
-
1 chile jalapeño fresco (opcional) sin pedúnculo ni semillas
Salsa criolla
-
5 g de cilantro fresco, (hojas y parte del tallo)5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
120 g de cebolla roja en juliana
-
60 g de pimiento amarillo en juliana
-
30 g de zumo de lima30 g de zumo de limón
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 chile jalapeño fresco (opcional) sin semillas, en rodajas finas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
50 g de aceite de oliva
Cocción de huevos y patatas
-
500 g de agua
-
4 huevos
-
300 g de patatas de guarnición
Cocción de la quinoa
-
250 g quinoa en grano
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Montaje del bol
-
100 - 120 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1230.1 mg
Proteína
58.2 g
Calorías
4606 kJ /
1101 kcal
Grasa
69.2 g
Fibra
7.4 g
Grasas saturadas
16.2 g
Carbohidratos
59.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
En forma con Thermomix®
10 Recetas
España
España
Revista Thermomix nº 168
34 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoBunny chow (pan relleno de curry de cordero)
3h
Carrilleras al brandy en cocción lenta
4h
Cerdo con verduras al estilo chino
1h 20min
Cerdo agridulce
45min
Nuggets de pollo al horno
1h
Lomo de cerdo con salsa a las finas hierbas
1h
Guiso de ternera y verduras con miso
2h
Espirales de calabacín con boloñesa
40min
Bombones de morcilla con puré de manzana
30min
Pollo frito al estilo Kentucky
3h 20min
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
30min
Borek bosnio
1h