Dispositivos y accesorios
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
Prep. 20min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
Arroz de coliflor y lomo
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en cuartos
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimentón picante
-
1 cucharadita de comino molido
-
¼ de cucharadita pimienta de Cayena seca, desmenuzada
-
4 filetes de lomo de cerdo adobado (de aprox. 2 cm de grosor)
-
aceite de oliva
Montaje del bol
-
1 - 2 cucharadas cilantro fresco, picado1 - 2 cucharadas de perejil fresco picado
-
1 pimiento verde italiano, en juliana½ pimiento rojo en juliana
-
2 tomates en dados
-
4 hojas de lechuga romana en juliana
-
1 - 2 aguacates en rebanadas
-
4 cucharadas de crème fraîche
-
4 pellizcos de sal
-
4 chorritos de aceite de oliva
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
267 mg
Proteína
30.5 g
Calorías
2254 kJ /
539 kcal
Grasa
38.2 g
Fibra
10.1 g
Grasas saturadas
9.8 g
Carbohidratos
22.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 168
34 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoHamburguesas de pavo, beicon y aguacate
50min
Rollo de pavo con mermelada de tomate
2h
Guarrito extremeño
50min
Pollo con ensalada templada de patata
55min
Tostas de cebolla caramelizada con solomillo y camembert
50min
Conejo con salsa de almendras y patatas al vapor
1h
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45min
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2h
Pollo asado al estilo cajún
1h 25min
Curry de cerdo salteado
1h
Vitello tonnato (Ternera con salsa de atún)
13h
Arepa sifrina
1h