Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Masa
- 110 g de agua
- ½ cucharadita de azúcar
- 10 g de levadura prensada fresca, desmenuzada
- 400 g de harina de fuerza (y algo más para enharinar)
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- ½ cucharadita de sal
Cobertura
- 250 g de queso feta en dados de 1-2 cm
- 200 g de pimiento rojo en trozos de 1-2 cm
- 200 g de cebolla en trozos de 1-2 cm
- 2 dientes de ajo
- 120 g de yogur griego
- 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
- 1 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de garam masala
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
Salsa de tomate
- 3 dientes de ajo
- 15 g de hojas de albahaca frescas
- 2 cucharaditas de orégano seco
- 200 g de tomate tamizado
- 15 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de azúcar
- ¼ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
Terminación y horneado
- 100 - 125 g de mozzarella fresca, desmenuzada
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1240 kJ / 296 kcal
- Proteína
- 13.7 g
- Carbohidratos
- 30.1 g
- Grasa
- 13.8 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 901.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoJudías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Alubias con tomate y cúrcuma
30min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 Min
Verduras rellenas
1h 20min
Curry de garbanzos y verduras
25min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Espinacas a la crema con huevos poché
35min
Arroz con habichuelas
1 godz.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Brownies de espinaca y queso feta
1 godz. 15 min