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Krydret potetsalat med brønnkarse, erter og urteyoghurt
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 750 g nypoteter, delt i to
- 10 g olivenolje
- 1 ts oregano, tørket
- 1 ts paprikakrydder, røkt, malt
- 1 ts spisskummen, malt
- ½ ts timian, tørket
- ¾ ts havsalt
- 2 klype malt svart pepper
- 500 g vann
-
200
g favabønner, frosne
o bien favabønner, frosne - 300 g grønne erter, frosne
- 5 g mynteblad, fersk
- 10 g persille, fersk
- 5 g gressløk, fersk, delt i biter (2 cm)
- 125 g kokosyoghurt, vegansk (se tips)
- 20 g sitronsaft, ferskpresset
- 50 g brønnkarseblader, uten tykke stilker
- Inf. nutricional
- por 1 porsjon
- Calorías
- 1374 kJ / 328 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa
- 11 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Sodio
- 443 mg
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