Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 850 g flaskegresskar, renset, delt i biter (2-3 cm)
- 15 gram koriander, fersk, 5 g stilker, delt i biter, kun blader
- 30 g olivenolje
- 1 g spisskummenfrø
- ¼ ts chiliflak, tørket
- 1 ½ ts havsalt
- ¾ ts malt svart pepper
- 250 g ris (se tips)
- vann,
- 1 hvitløksfedd
- 120 g løk, delt i fire
- 15 g ingefær, fersk, renset, delt i biter (2 mm)
- 1 ts garam masala
- 1 ts chilipulver, mild
- 1 ts karri pulver, medium
- ½ ts koriander, malt
- ½ ts gurkemeie, malt
- 240 g hvite kikerter, på boks, renset, drenert (1 x 400 g boks)
- 400 g kokosmelk
- 400 g hakket tomat, på boks
- 250 g linser, på boks (1 pose)
- Inf. nutricional
- por 1 porsjon
- Calorías
- 2131 kJ / 508 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 64 g
- Grasa
- 19 g
- Grasas saturadas
- 12 g
- Sodio
- 626 mg
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