Dispositivos y accesorios
Sancocho canario con pella de gofio
Prep. 15min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
Pella de gofio
-
500 g de gofio (harina de maíz con tueste ligero)
-
270 g de agua
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 plátano
-
1 cucharada de coco rallado
-
20 g de licor de anís
-
1 pellizco de sal
Sancocho
-
1000 g de agua
-
500 g de patatas peladas en trozos
-
200 g de batata de piel roja, pelada en rodajas de 15 mm
-
200 g de batata de piel pálida (boniato), pelada en rodajas de 15 mm
-
1000 g de lomos de pescado en salazón (cherne o corvina) desalado en trozos (ver sugerencia)
-
mojo rojo (picón)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
226.7 mg
Proteína
29.6 g
Calorías
2575 kJ /
616 kcal
Grasa
17.1 g
Fibra
6.1 g
Grasas saturadas
4.5 g
Carbohidratos
85.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cocina de mercado
85 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoArroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25min
Arroz con angulas de surimi y gambones
35min
Gambones al vapor con salsa picante
15min
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
30min
Bastones de merluza
30min
Salmón en piriñaca
35min
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1h
Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias
50min
Arroz negro con gambones y sepia
45min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35min
Guiso de verduras con caballa
30min
Chipirones afogaos
30min