Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

4.4 58 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

12 unidades

Ingredientes

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
150 g de arroz integral
190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
1 cucharadita de ajo en polvo
40 g de almendras tostadas sin sal

40 g de avellanas tostadas
20 g de aceite de oliva
2 huevos
80 g de pan rallado
200 - 300 g de aceite para freír

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 unidad

Sodio 373.1 mg

Proteína 5.7 g

Calorías 1253 kJ / 299 kcal

Grasa 22 g

Fibra 2.3 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 21 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Burgers saludables 5 Recetas
España

Revista Thermomix nº 156 36 Recetas
España

También podría gustarte...

Mostrar todo

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50min

Hummus de batata asada con crudités

30min

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45min

Ensalada de lentejas en samfaina

1h

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1h

Caldo de papas

45min

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1h

Guiso de verduras italiano

40min

Milhojas de verduras

1h 30min

Pisto con patatas y huevos duros

45min

Pastel de patata con kale

1h 40min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40min

Mostrar todo