Dispositivos y accesorios
Hamburguesas vegetales de soja
Prep. 30min
Total 30min
6 raciones
Ingredientes
-
100 g de garbanzos secos
-
2 dientes de ajo
-
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
200 g de champiñones frescos laminados
-
2 cucharadas de perejil seco
-
50 g de pipas de girasol
-
50 g aceite de sésamo tostado
-
70 g de soja texturizada fina
-
1 cucharadita de sal
-
250 g de agua
-
2 huevos
-
200 g de pan rallado
-
aceite para freír
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Proteína
19 g
Calorías
1974 kJ /
471 kcal
Grasa
28 g
Fibra
7 g
Carbohidratos
35 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta
142 Recetas
México
México
Dieta
142 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoJudías carillas con calamares en salsa americana en cocción lenta
15 Std. 10 Min
Arroz brut mallorquín
1 Std.
Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40 Min
Menestra de verduras al estilo de Navarra
1 Std.
Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña
35 Min
Bao buns con gambones crujientes
1 Std.
Patatas mare nostrum
1 Std.
Strudel de salchichas y uvas
1 Std. 50 Min
Sándwich de filete de res
2 Std. 30 Min
Guiso de judías blancas con calamares y chorizo en cocción lenta
5 Std. 30 Min
Judías pintas con chipirones en su tinta
40 Min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 Std.