Dispositivos y accesorios
Hamburguesas de coliflor y queso
Prep. 30min
Total 30min
12 unidades
Ingredientes
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 unidad
Proteína
6.43 g
Calorías
551 kJ /
132 kcal
Grasa
7.75 g
Fibra
1.37 g
Carbohidratos
9.07 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Burgers saludables
5 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoCurry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min.
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45min.
Fajitas veganas con tofu
25min.
Guiso de lentejas y champiñones
45min.
Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa
1hod.
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45min.
Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)
1hod. 10min.
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1hod. 45min.
Zoodles de calabacín
15min.
Coliflor Mac and Cheese
1hod. 40min.
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2hod. 45min.
Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola
1hod.