Versiones compatibles
Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 75 g de habas secas de soja verde
- 75 g de garbanzos secos
- 150 g de trigo sarraceno en grano
- 200 g de harina de maíz certificada sin gluten
- 25 g de levadura prensada fresca envasada en pastillas (consultar lista FACE)
- 350 g de agua
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
- 1 cucharadita de sal
- Inf. nutricional
- por 1 rebanada
- Calorías
- 693 kJ / 166 kcal
- Proteína
- 7.05 g
- Carbohidratos
- 24.66 g
- Grasa
- 4.71 g
- Fibra
- 3.9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Mostrar todo
Roscón de Reyes
4h
Coca de Llavaneres
1 godz.
Pan de agua
3 godz.
Rolls de jamón y queso
45 min
Fondue en pan de payés
1h 15 min
Pan de jamón
2h
Cinnamon rolls (Rollitos de canela)
1 godz. 30 min
Pan gallego con masa madre
15h 30min
Bretzel
1h 15 min
Coca de mollitas
40 min
Panes al vapor (Bao buns)
30 min
Jalá
2h