Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 truchas asalmonadas limpias en filetes
- 2 dientes de ajo
- 5 ramitas de perejil fresco
- 2 tiras de piel de limón
- 90 g de zumo de naranja
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de salsa de soja
- 1 pellizco de chile seco desmenuzado
- 1 calabacín con piel (aprox. 200 g)
- 30 g de vino blanco
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- 100 g de pimiento rojo cortado en dados
- 1 naranja pelada en gajos cortados en trozos
- 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 695 kJ / 166 kcal
- Proteína
- 17 g
- Carbohidratos
- 13.21 g
- Grasa
- 4.9 g
- Fibra
- 4.54 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoMarmitako de salmón
1sa
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 dk
Salmón asado con tomates secos
20 min
Rape al vapor con salsa verde
20 min
Corvina al vapor con almejas y salsa de almendra
30 dk
Chipirones a la marinera
25 dk
Bacalao confitado al ajoarriero
1sa
Pez espada con fritada de pimientos verdes para dos
30 dk
Merluza con patatas
40 dk
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 dk
Calamares con pisto
45 dk
Bacalao fresco con ajada
30 dk