Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

No ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

8 μερίδες

Ingredients

σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια
80 γρ.
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φυτικό γάλα
150 γρ.
αυγά
2
μπανάνες σε κομμάτια
2
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση κακάο
60 γρ.
τσάι matcha σε σκόνη
1 - 2 κ.γλ.
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 77.8 mg

Protein 11.8 g

Calories 812.4 kJ / 194.2 kcal

Fat 6.8 g

Fibre 3.4 g

Saturated Fat 3.1 g

Carbohydrates 21.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Recipes
International

You might also like...

Show all

Πεϊνιρλί

30 min

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3 h 30 min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 h

Βάφλες

25 min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 min

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

20 min

Αλμυρές κρέπες

45 min

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

No ratings

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6 h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1 h 10 min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

1 h 10 min

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 min

Show all