Skip to main content Search

Μούσλι για ενέργεια
5.0 1 rating
Prep. 5 min
Total 25 min
700 γραμμάρια
Sign up for free

Ingredients

  • φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
    50 γρ.
  • αμύγδαλα
    50 γρ.
  • καρύδια πεκάν
    50 γρ.
  • φιστίκια κάσιους
    50 γρ.
  • βούτυρο σε κομμάτια
    100 γρ.
  • ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
    60 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    250 γρ.
  • λιναρόσπορους
    30 γρ.
  • ηλιόσπορους
    30 γρ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    30 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 50 γραμμάρια

Sodium 3.7 mg
Protein 6.2 g
Calories 1067.2 kJ / 255.1 kcal
Fat 17.2 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 4.9 g
Carbohydrates 21.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Recipes
Greece
Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece
Μαγικό 23 Recipes
Greece

You might also like...

Show all

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

4.9(11)

2 h 30 min

Pancakes με μπανάνα

4.7(32)

15 min

Κρέπες σοκολάτας

4.3(8)

35 min

Γρήγορο πόριτζ

5.0(2)

10 min

Αλμυρές κρέπες

4.7(6)

45 min

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

1.0(1)

35 min

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1 h 10 min

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(2)

40 min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0(3)

50 min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25 min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

No ratings

Αμυγδαλοβούτυρο

5.0(1)

5 min

 Show all