Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 4 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protein 9.1 g

Calories 942.2 kJ / 224.3 kcal

Fat 8.4 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 8.6 g

Carbohydrates 26.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Show all

Pancakes με μπανάνα

15 min

Βραστά αβγά

20 min

Μπισκότα γεμιστά

1 h 10 min

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1 h 40 min

Βάφλες

25 min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 min

Γκρανόλα με χουρμάδες

45 min

Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ

35 min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 min

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 min

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50 min

Δυναμωτικό πόριτζ

10 min

Show all