Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

No ratings
Prep. 15 min
Total 50 min
6 portie

Ingredients

  • bulgur
    300 g
  • rozijnen (optional)
    100 g
  • water
    800 g
  • zeezout
    1 ½ tl
  • Ras el Hanout (zie tip)
    5 tl
  • verse korianderbladeren
    10 g
  • verse peterseliebladeren
    10 g
  • teentjes knoflook
    3
  • uien gehalveerd
    150 g
  • olijfolie
    40 g
  • gehakte tomaten, uit blik
    400 g
  • zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)
    200 g
    200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)
  • wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)
    150 g
  • Chinese witte radijs (optional) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)
    80 g
  • snijbonen bijgesneden, gehalveerd
    100 g
  • groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
    1
    1 tl groentebouillonpasta
  • zwarte peper, gemalen
    3 snuifjes
  • witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)
    240 g
  • courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)
    200 g
  • olijfolie om te besprenkelen
    1 scheutje

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portie

Protein 11 g
Calories 1713 kJ / 409 kcal
Fat 9 g
Fibre 13 g
Carbohydrates 69 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all