Groentekebab

Groentekebab

4.0 1 rating

Prep. 25 min

Total 40 min

4 portie

Ingredients

Yoghurt-fetasaus

teentje knoflook
1
munt, vers afgeplukt
3 stengels
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g
zout
¼ tl
peper, gemalen
3 snuifjes
olijfolie
1 tl
feta kaas in stukken
100 g
citroensap
1 el

Vullen en afwerken

olie
25 g
gele paprika in blokjes (2 cm)
100 g
courgette in blokjes (2 cm)
150 g
rode kool in reepjes (zie tip)
70 g
komkommer in blokjes (1-2 cm)
¼
tomaat in blokjes (1-2 cm)
1
rode ui gehalveerd, in plakjes (5 mm)
80 g
wortel in stroken (5 x 0,5 cm)
150 g
pita brood
4
zout
1 tl
zwarte komijnzaadjes
1 tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
gedroogde chilivlokken
¼ tl
paprika, zoet
½ tl
azijn
1 el
tortilla chips (heet)
8

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portie

Protein 16 g

Calories 1974 kJ / 471 kcal

Fat 19 g

Fibre 6.5 g

Carbohydrates 56 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Show all

Kokos Dahl

25 min

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1 h 5 min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1 h 15 min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 min

Noten bolognese

35 min

Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus

1 h 40 min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 min

Vegetarische bonenburger

1 h 20 min

Mediterraanse parelgerstrisotto

1 h

Chili non Carne

1 h

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

No ratings

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

No ratings

Show all