Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

4.0 2 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 μερίδες

Ingredients

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 72.4 mg

Protein 3 g

Calories 916.6 kJ / 219.1 kcal

Fat 8 g

Fibre 11.8 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 36.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Recipes
International

You might also like...

Show all

Pancakes με μπανάνα

15min

Βραστά αβγά

20min

Μπισκότα γεμιστά

1h 10min

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1h 40min

Βάφλες

25min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min

Γκρανόλα με χουρμάδες

45min

Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ

35min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50min

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Show all