Groentesticks

No ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 10 min

20 stuks

Ingredients

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 stuk

Sodium 223.5 mg

Protein 3.4 g

Calories 583.4 kJ / 139.4 kcal

Fat 10.6 g

Fibre 0.9 g

Saturated Fat 1.6 g

Carbohydrates 7.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Show all

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1 h 5 min

Moussaka met linzen

2 h 20 min

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

No ratings

Soja-bolognese met courgette noedels

50 min

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

1 h

Noten bolognese

35 min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 min

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

40 min

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30 min

Chili non Carne

1 h

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 min

Bloemkool met kaas

55 min

Show all