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Lenticchie in umido
Prep. 10 min
Total 1 h
6 porzioni
Ingredients
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di cipolla dorata in quarti170 g
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di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)150 g
-
di gambo di sedano a pezzi (0.5-1 cm)40 g
-
di acqua1100 g
-
di dado per brodo vegetale2 cucchiaini
-
di lenticchie secche300 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
228.1 kcal /
954.5 kJ
Protein
12.9 g
Fat
4 g
Carbohydrates
36.9 g
Fibre
6.6 g
Saturated Fat
0.6 g
Sodium
34.4 mg
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