Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 ratings

Prep. 10 min

Total 55 min

750 γραμμάρια

Ingredients

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 750 γραμμάρια

Sodium 251.7 mg

Protein 99.6 g

Calories 16581.3 kJ / 3963 kcal

Fat 257.8 g

Fibre 78.8 g

Saturated Fat 158.8 g

Carbohydrates 355.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Recipes
Greece

You might also like...

Show all

Τραγανά ντόνατς

2 h 30 min

Βραστά αβγά

20 min

Ψωμί ολικής του τοστ

1 h

Σοκολατένια γκρανόλα

50 min

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 min

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Γκρανόλα

1 h 40 min

Φριτάτα καπρέζε

30 min

Πάνκεϊκς μήλου

30 min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 min

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50 min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 h

Show all