Devices & Accessories
Ryba w stylu Veracruz
Prep. 20 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g pomidorów, dojrzałych, mięsistych, pokrojonych w ćwiartki800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
6 filetów z ryby o białym mięsie bez skóry, np. dorsza, halibuta, morszczuka (100-150 g każdy)
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 - 3 łyżki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże w całości
-
100 g zielonych oliwek, bez pestek
-
40 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka cukru
-
kolendra, świeża (optional) posiekana, do posypania
-
1 - 2 limonki (optional) pokrojone w ćwiartki, do skropienia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
895.8 mg
Protein
34.4 g
Calories
1205.1 kJ /
288 kcal
Fat
12.3 g
Fibre
3.5 g
Saturated Fat
2.4 g
Carbohydrates
12.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
¡FIESTA MEXICANA!
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allŁosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1 h 15 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 h 5 min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 h 5 min
Małże po marynarsku
1 h 15 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 h 10 min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 h 10 min
Ravioli z krewetkami
1 h 40 min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 h 20 min
Pstrągi z warzywami na parze
55 min