Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4 72 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

4 porcje

Ingredients

50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
300 - 350 g zielonych szparagów
200 g filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
sól do przyprawienia ryby i jajek
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
4 jajka
500 g wody
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
1 awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
1 granat (optional) tylko miąższ (ok. 100 g)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 181.1 mg

Protein 21.3 g

Calories 1303.9 kJ / 311.7 kcal

Fat 22.5 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 6.4 g

Carbohydrates 7.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy w stylu keto 61 Recipes
Poland

SEZON NA THERMOMIX® 70 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1 h 5 min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 min

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

30 min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 min

Ryby z ryżem z warzywami

50 min

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45 min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 h

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25 min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 min

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

1 h 10 min

Małże po marynarsku

1 h 15 min

Show all