Probiotisk frokost på glas
TM6 TM5 TM31

Probiotisk frokost på glas

(No ratings)

Ingredients

  • 100 g løg, hvide, halveret
  • 30 g valnødder, uden skal
  • 2 udstenede dadler, halveret
  • 45 g olivenolie
  • 2 tsk salt
  • 40 g soyasauce
  • 30 g sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
  • 15 g sesamfrø
  • 30 g agavesirup
  • 20 g citronsaft
  • 1230 g vand
  • 10 g chili, tørret i flager
  • 200 g spaghetti, gerne fuldkorn
    or 200 g farfalle pasta, gerne fuldkorn
  • 100 g cikorie, skåret i stykker (2 cm)
  • 100 g gulerødder, skrællet, i tynde skiver i striber
  • 100 g avokado, skrællet, skåret i tern (1,5 cm)
  • 200 g tempeh, skåret i tern (1 cm) (se tip)
  • 20 g græskarkerner
  • 150 g cherrytomater, halveret
  • 50 g babyspinat, frisk

Nutrition
per 1 portion
Calories
2898 kJ / 693 kcal
Protein
23 g
Carbohydrates
72 g
Fat
39 g
Saturated Fat
6 g
Fibre
9 g
Sodium
1 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all