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Pincho de sardina rellena
Prep. 25 min
Total 45 min
10 unidades
Ingredients
-
limón1
-
dientes de ajo2
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)5 ramitas
-
de aceitunas sin hueso50 g
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de orégano seco3 cucharaditas
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de aceite de oliva virgen extra80 g
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de pan rallado50 g
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de tomates secos en aceite (escurridos)30 g
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de pimienta de Cayena molida1 - 2 pellizcos
-
de alcaparras10 g
-
sardinas frescas enteras limpias (sin espinas y sin escamas), abiertas en libro con la cola10
-
de aceite de oliva1 chorrito
Nutrition per 1 unidad
Calories
224 kcal /
939 kJ
Protein
19.3 g
Fat
13.2 g
Carbohydrates
6.8 g
Fibre
1.2 g
Saturated Fat
2.5 g
Sodium
197.6 mg
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