Devices & Accessories
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Prep. 20 min
Total 1 h 40 min
8 μερίδες
Ingredients
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1014 mg
Protein
12 g
Calories
1820 kJ /
435 kcal
Fat
25 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allΣαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 min
Σολομός με λαχανικά
1 h 15 min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 h 35 min
Φριτάτα καπρέζε
30 min
Σιγομαγειρεμένο μοσχάρι με λαχανικά (παραδοσιακό πιάτο από τις Αστούριες)
2 h 45 min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")
35 min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40 min
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45 min
Ψητό ρυζόγαλο με μήλα
1 h 45 min
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
No ratings
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 min
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 min