Ristet frokostblanding med kaffe og kakao
TM6 TM5 TM31

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

( No ratings )

Ingredients

  • 1 kanelstang
  • 100 g mandel, med skall
  • 80 g paranøtter
  • 100 g fiken, tørket delt i to
  • 1 appelsin bare skall, ingen hvit marg
  • 30 g kakaopulver
  • 250 g havregryn
  • ½ ts kardemomme, malt
  • 80 g espresso
  • 70 g quinoaflak
  • 70 g gresskarfrø
  • 20 g hirsekorn
  • 20 g chiafrø
  • 50 g rosiner, sultana
  • 60 g tranebær, tørkete
  • 50 g gojibær, tørkede
  • 60 g kokosnøtt, revet, usøtet
  • 1 - 2 ts vaniljeekstrakt, naturlig
  • 130 g lønnesirup, ren
  • 40 g macadamiaolje
  • 30 - 50 g carob biter
  • melk, alle typer til servering

Nutrition
per 1 porsjon
Calories
504.9 kcal / 2120.8 kJ
Protein
12.7 g
Fat
28.2 g
Carbohydrates
47.1 g
Fibre
10.8 g
Saturated Fat
8.7 g
Sodium
49 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all