Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Dressing cu Tahini
- 100 g iaurt simplu
- 80 g tahini
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 35 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 20 g apă
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură semințe de susan, prăjite
-
2
linguri sirop de arțar
or miere - 1 linguriță chimion măcinat
- 2 prize piper cayenne, măcinat (optional)
- ½ linguriță sare de mare, plus după gust
- 2 prize piper negru măcinat, plus după gust
Quinoa, năut și legume
- 200 g quinoa, clătită
- 400 g apă
-
½
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
or ½ linguriță concentrat pastă de legume - 240 g năut, din conservă, clătit, scurs, (1 x conservă 400 g )
- 8 curmale fără sâmburi
- 200 g cartofi dulci, descojiți , feliați subțire (3 mm)
- 200 g broccoli, tăiat în buchețele mici
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1520 kJ / 360 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 58 g
- Fat
- 5 g
In Collections
Alternative recipes
Show allFalafel rapid
30 Min
Hrișcă cu ciuperci
25min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1 Std.
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2 Std.
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Praz gratinat cu sos béchamel
1 Std. 15 Min
Paste cu lămâie
35 Min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1 Std. 15 Min
Paste cu Ragout de legume
45min
Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată
1 Std. 5 Min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1 Std.