Devices & Accessories
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
Prep. 10 min
Total 35 min
4 porzioni
Ingredients
-
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
2 - 3 pezzi di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di pesce spada a tocchetti (2-3 cm)
-
1200 g di acqua
-
150 g di chicchi di quinoa
-
200 g di pomodori datterino a metà
-
150 g di polpa di avocado a pezzi (2-3 cm)
-
20 g di pinoli
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
710.2 mg
Protein
30.8 g
Calories
2264.3 kJ /
541.3 kcal
Fat
33.9 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
4.4 g
Carbohydrates
28.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allFiletti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45 Min
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1 Std.
Polpette di salmone
55 Min
Paella veloce
40 Min
Orata e vongole con salsa alle verdure
30 Min
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 Min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 Min
Filetto di trota con purea di broccoli
50 Min
Filetti di cernia in camicia colorata
30 Min
Polenta bianca morbida con sugo alle vongole
1 Std. 55 Min
Nuggets di sogliola
40 Min
Zuppa di mare con patate
55 Min