Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
TM6 TM5

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

(No ratings)

Ingredients

  • 1 knoflookteentje
  • 50 g ui, in vieren
  • 40 g rijpe tomaat, gewassen, in vieren
  • 75 g rode split linzen, grondig afgespoeld, uitgelekt
  • 100 g kokosmelk, uit blik
  • ¼ tl gedroogde gemalen kurkuma
  • ¼ tl gemalen komijn
  • ¼ tl gedroogde gemalen gember
  • ¼ tl gedroogde chilivlokken
  • 1 tl groentebouillonpasta, (zie tip)
    or 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeld (zie tip)
  • 75 g water
  • 1 tl citroensap
  • 35 g verse jonge spinazie, gewassen, in kleinere stukken gesneden

Nutrition
per 140 g
Calories
713 kJ / 170 kcal
Protein
7.5 g
Carbohydrates
18 g
Fat
7.1 g
Saturated Fat
5.9 g
Fibre
2.6 g
Sodium
0.1 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all