Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 fokhagyma gerezd
- 2 szardella filé, olajban
- 1 ág petrezselyem, friss, csak levelek
- 60 g olívaolaj
- 1 ek kapribogyó, magozott
-
500
g paradicsom, friss, darabokra vágva
or 500 g paradicsom, konzerv -
1
ek oregánó, friss, csak levelek
or 1 ½ tk oregánó, szárított - ½ tk tengeri só, vagy ízlés szerint
- 2 - 3 csipet feketebors, őrölt, vagy ízlés szerint
- ¼ tk kristálycukor
- 300 g zöld spárgabab
- 4 csirkemell filé, bőr nélkül (kb. 500 g)
- Nutrition
- per 1 adag
- Calories
- 1568 kJ / 375 kcal
- Protein
- 43.3 g
- Carbohydrates
- 7.8 g
- Fat
- 18.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Chilli con carne
40min
Pulyka kebab petrezselymes szósszal
25min
Csirke garam masala
50min
Báránytekercs édesburgonyával
No ratings
Töltött paprika rizzsel és paradicsomszósszal
1h
Stroganoff szeletek
1h
Marharagu makarónival
30min
Bárányborda korona
No ratings
Narancsos csirkesült bacon töltelékkel
No ratings
Gyömbéres aprósütemény mascarponéval és fügével
No ratings
Töltött sertéskaraj almaboros szósszal
1h
Marhabélszín parmezános tormaszósszal
55min