Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Quiche
- 230 g tönkölyliszt
- 60 g búzaliszt, plusz lisztezéshez
- ¼ tk só
- 1 ág rozmaring, friss, csak levelek
- 1 ág kakukkfű, friss, csak levelek
- 100 g laktózmentes margarin
- 100 g mandulatej
- búzaliszt, lisztezéshez
Töltelék
- 100 g koktélparadicsom, félbevágva (opcionális)
- 100 g bébicékla, konzerv, lecsepegtetve és darabokra vágva (1 cm – lásd javaslat)
- 2 fokhagyma gerezd
- 150 g póréhagyma, csak fehér rész, darabokra vágva
- 30 g olívaolaj
- 350 g tofu, puha, darabokra vágva (3 cm)
- 150 g mandulatej
- 2 tk táplálékélesztő
- 2 csipet feketebors, őrölt
- 3 tk hagymasó
- 3 tk bazsalikom, szárított
- 100 g lóbab, fagyasztott, felolvasztva, héj nélkül
- 1 ág bazsalikom, friss, csak levelek, díszítéshez
- Nutrition
- per 1 adag
- Calories
- 1376.1 kJ / 327.6 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Carbohydrates
- 25.8 g
- Fat
- 17.6 g
- Saturated Fat
- 3.4 g
- Fibre
- 6.9 g
- Sodium
- 808.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allPizza Margherita
2 Std. 10 Min
Quiche Lorraine
50min
Mini pizzák
1 Std. 30 Min
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1h 10min
Szezámos csirkefalatok
40min
Sonkás-sajtos falatok
No ratings
Burgonyás kuglóf
1h 55min
Burgonya alapú pizza
No ratings
Póréhagymás-sonkás lepény
No ratings
Marhasültes-gombás pizza
No ratings
Gombás lepény
No ratings
Rozmaringos húsos piték
No ratings