Sonkás-sajtos quinoa muffinok
TM6 TM5

Sonkás-sajtos quinoa muffinok

(No ratings)

Ingredients

  • 100 g Cheddar sajt, kockákra vágva (1-2 cm)
  • 40 g parmezán, kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
  • 1000 g víz
  • 130 g quinoa
  • 3 ág petrezselyem levél, sima, friss, csak levelek
  • 2 újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
  • 130 g cukkíni, darabokra vágva (3-4 cm)
  • 100 g sonka, darabokra vágva (1-2 cm)
  • 2 tojás
  • 2 tojásfehérje
  • 1 csipet tengeri só
  • 1 csipet feketebors, őrölt

Nutrition
per 12 adag
Calories
6079 kJ / 1447 kcal
Protein
107.9 g
Carbohydrates
86.5 g
Fat
72.5 g
Saturated Fat
37.9 g
Fibre
10.2 g
Sodium
3183.2 mg

Like what you see? This recipe and more than 97 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all