Sonkás-sajtos quinoa muffinok
TM6 TM5

Sonkás-sajtos quinoa muffinok

4.5 ( 2 ratings )

Ingredients

  • 100 g Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
  • 40 g parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
  • 1000 g víz
  • 130 g quinoa
  • 3 ág petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
  • 2 újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
  • 130 g cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
  • 100 g sonka darabokra vágva (1-2 cm)
  • 2 tojás
  • 2 tojásfehérje
  • 1 csipet tengeri só
  • 1 csipet feketebors, őrölt

Nutrition
per 12 adag
Calories
1447 kcal / 6079 kJ
Protein
107.9 g
Fat
72.5 g
Carbohydrates
86.5 g
Fibre
10.2 g
Saturated Fat
37.9 g
Sodium
3183.2 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all