Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok

4.5 2 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 30 min

12 adag

Ingredients

Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
100 g
parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
40 g
víz
1000 g
quinoa
130 g
petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
3 ág
újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
2
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
130 g
sonka darabokra vágva (1-2 cm)
100 g
tojás
2
tojásfehérje
2
tengeri só
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet

Difficulty

easy

Nutrition per 12 adag

Sodium 3183.2 mg

Protein 107.9 g

Calories 6079 kJ / 1447 kcal

Fat 72.5 g

Fibre 10.2 g

Saturated Fat 37.9 g

Carbohydrates 86.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mit vigyünk uzsonnára 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Gombás pite

1 godz. 40 min

Szezámos csirkefalatok

40 min

Pikáns tofu quiche

Brak ocen

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1 godz. 10 min

Sonkás-sajtos falatok

35 min

Burgonyás kuglóf

1 godz. 55 min

Burgonya alapú pizza

Brak ocen

Póréhagymás-sonkás lepény

Brak ocen

Marhasültes-gombás pizza

Brak ocen

Gombás lepény

Brak ocen

Rozmaringos húsos piték

Brak ocen

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

1 godz. 35 min

Show all