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Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola
4.6 24 ratings
Prep. 30 min
Total 40 min
4 porzioni
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Ingredients

  • 60 g di pane bianco in cassetta
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 pizzico di sale
  • 2 pizzichi di zenzero in polvere (optional)
  • 500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
  • 40 g di formaggio fresco spalmabile
  • olio per frittura
  • 1 uovo
  • 80 g di pangrattato

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 477.5 mg
Protein 27 g
Calories 1112 kJ / 265.8 kcal
Fat 6.5 g
Fibre 0.7 g
Saturated Fat 2.6 g
Carbohydrates 26.7 g

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