Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.5 22 rating

Prep. 30 min

Total 40 min

4 porzioni

Ingredients

60 g di pane bianco in cassetta
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di sale
2 pizzichi di zenzero in polvere (optional)
500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
40 g di formaggio fresco spalmabile
olio per frittura
1 uovo
80 g di pangrattato

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 477.5 mg

Protein 27 g

Calories 1112 kJ / 265.8 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 0.7 g

Saturated Fat 2.6 g

Carbohydrates 26.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Recipes
Italy

You might also like...

Show all

Insalata di mare con citronette all'aglio

Insalata di mare con citronette all'aglio

2 h 25 min

Polpetti affogati

Polpetti affogati

45 min

Pepata di cozze

Pepata di cozze

55 min

Polpo alla Luciana

Polpo alla Luciana

1 h 30 min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min

Il mio polpettone di tonno con maionese allo zenzero (di Francesca Romana Barberini)

Il mio polpettone di tonno con maionese allo zenzero (di Francesca Romana Barberini)

40 min

Baccalà mantecato con polvere di caffè

Baccalà mantecato con polvere di caffè

20 min

Polpettone di tonno

Polpettone di tonno

35 min

Rotolo di patate con salmone affumicato

Rotolo di patate con salmone affumicato

1 h 10 min

Crema di ceci con vongole

Crema di ceci con vongole

40 min

Insalata di calamari

Insalata di calamari

55 min

Quiche di salmone e porri

Quiche di salmone e porri

1 h 25 min

Show all