Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g di cozze fresche pulite
- 250 g di vongole, fresche e pulite
- 200 g di gamberetti sgusciati
- 200 g di calamari freschi, tagliati a striscioline
- ½ peperone giallo, pulito e a tocchetti
- ½ peperone rosso, pulito e a tocchetti
- 200 g di piselli surgelati
- 5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
-
½
peperoncino piccante fresco, senza semi
or 1 pezzettino di peperoncino secco piccante - 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di origano secco
- 100 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 800 g di acqua
- 1 dado per brodo vegetale
- 200 g di bulgur
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2000.5 kJ / 478.3 kcal
- Protein
- 37 g
- Carbohydrates
- 50.1 g
- Fat
- 16 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 14.2 g
- Sodium
- 428 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allBrodetto romagnolo
50 min
Involtini di verza capunet agrodolci
35min
Calamaretti e funghi in cestini di polenta
1 godz. 50 min
Sformatini verdure e yogurt
40min
Arancini di riso vegetariani
2 Std. 5 Min
Sformatini ai carciofi
1h
Veg-burger (vegan)
1 godz. 10 min
Mini strüdel salati al porro e salmone
1sa 20 dk
Ragù di nocciole vegetariano
35min
Pizzette faccina (senza glutine)
2 godz.
Melanzane ripiene all'orientale
1sa 20 dk
Torta di tacchino
2h 30min