![Kokosowy chłodnik z awokado i miętą Kokosowy chłodnik z awokado i miętą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5439CC2F-80F3-4CB1-B85A-EEB6D1BBF1F3/Derivates/F2E5E54A-E121-43B3-A254-3B7444F25079.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
40
g orzechów pekan, łuskanych
or 40 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych - 2 ząbki czosnku
- 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 600 - 700 g awokado, obranych, bez pestek (ok. 3 szt.)
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g mleka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2033.9 kJ / 486.1 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Carbohydrates
- 19.5 g
- Fat
- 43.7 g
- Saturated Fat
- 11.8 g
- Fibre
- 11.6 g
- Sodium
- 604.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allGrecka zupa z soczewicy
40min
Zupa z pieczonej dyni
50 Min
Rosół na wołowinie
2 Std. 15 Min
Rosół drobiowy
2 Std. 15 Min
Koreański ramen z tofu
50 Min
Szybka zupa ratatouille
30 Min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Zielona zupa minestrone
40min
Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką
30 Min
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1 Std.