Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

4.5 26 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

2 raciones

Ingredients

50 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
250 g de pechuga de pollo en tiras de 1,5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
3 pellizcos de sal
60 g de pepino semipelado en trozos
30 g de pimiento rojo en trozos
20 g de pimiento verde en trozos
200 g de tomate maduro en cuartos
1 pellizco de comino molido (optional)
20 g de vinagre
½ cebolla roja en juliana fina
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
20 - 30 g de espinacas baby frescas
10 g de picatostes

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 957.7 mg

Protein 41 g

Calories 2629 kJ / 628 kcal

Fat 32.8 g

Fibre 12.3 g

Saturated Fat 4.7 g

Carbohydrates 43.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Para llevar - Vol.I 19 Recipes
Spain

Revista Thermomix nº 163 35 Recipes
Spain

You might also like...

Show all

Hummus de remolacha

10 min

Caracoles a la madrileña en cocción lenta

4 h

Saganaki de langostinos con queso feta

30 min

Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía

1 h

Langostinos tikka masala

25 min

Ensalada de rabanitos y repollo

5 min

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2 h 50 min

Ensalada de espárragos y fresas

1 h 30 min

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1 h

Brazo gitano de pimientos del piquillo

1 h 30 min

Ensalada César con fingers de pescado

40 min

Rollo de piquillo con rúcula y nueces

5 h 30 min

Show all