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Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
Prep. 20 min
Total 1 h 5 min
20 Stücke
Ingredients
-
Rote Rüben, roh in Stücken300 - 350 g
-
Karotten in Stücken75 - 90 g
-
Zwiebeln halbiert80 - 100 g
-
Kartoffeln in Stücken200 - 250 g
-
Salz2 TL
-
Öl etwas mehr für das Backpapier10 g
-
Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Buchweizen-Mehl70 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
Kümmel, gemahlen¼ - ½ TL
-
Ei (Größe M)1
-
1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresstEssig1 Spritzer
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Stück
Sodium
253 mg
Protein
1 g
Calories
162 kJ /
39 kcal
Fat
1 g
Fibre
1 g
Saturated Fat
0 g
Carbohydrates
7 g
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