Thon mariné à l'asiatique snacké

Thon mariné à l'asiatique snacké

4.3 55 rating

Prep. 10 min

Total 45 min

4 portions

Ingredients

1 gousse d'ail
10 g gingembres frais
2 c. à soupe de sauce de soja
1 c. à café de miel
1 c. à café de pâte de miso
2 c. à café de sauce piquante asiatique
1 c. à soupe de vinaigre de riz
15 g d'huile de sésame
le jus d'un citron jaune
400 g thons frais coupé en morceaux
500 g d'eau
250 g de carottes taillées en julienne
250 g de poireaux taillés en julienne
1 c. à soupe d'huile d'olive
8 feuilles de coriandre fraîche

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 690.8 mg

Protein 26 g

Calories 1046.3 kJ / 250.5 kcal

Fat 12 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 7.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Envol vers l'Asie 13 Recipes
France

Thermomix® et moi n°37 47 Recipes
France

You might also like...

Show all

Poisson sauce coco

35 min

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

50 min

Poisson au curry

55 min

Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran

1 h 20 min

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

35 min

Limande-sole meunière et fondue de poireaux

45 min

Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau

1 h

Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade

40 min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 min

Amok (Papillote de poisson)

1 h 30 min

Cocotte de poisson gratinée aux champignons

1 h

Croquettes de poisson à l'oignon

25 min

Show all