Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di nocciole tostate
- 3 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 banana matura, sbucciata
- 300 g di mela non sbucciate, in quarti
- 200 g di carote non sbucciate, a pezzi
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 230 g di fiocchi di avena
- 80 g di grano saraceno
-
50
g di uva passa
or 50 g di mirtilli -
15
g di sciroppo di agave (optional)
or 15 g di miele (optional)
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 163.7 kJ / 39.1 kcal
- Protein
- 1.1 g
- Carbohydrates
- 6.7 g
- Fat
- 1.2 g
- Saturated Fat
- 0.1 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 2.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allTaralli all'olio extravergine di oliva
55min
Panzerottini con mozzarella filante e carne
3h 20min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55min
Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)
1h 15min
Crostini multigusto (senza glutine)
1h 20min
Crackers integrali arancia e salvia
2 Std. 40 Min
Muffin iperproteici ai mirtilli
40min
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50min
Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi
No ratings
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
No ratings
Polpettine di patate e tacchino
No ratings
Crescia alla maceratese
3h