Varm couscoussalat fra middelhavet
TM6 TM5 TM31

Varm couscoussalat fra middelhavet

(No ratings)

Ingredients

Dressing

  • 120 g olivenolie
  • 80 g citronsaft (ca. 2-3 citroner)
  • 2 - 3 fed hvidløg
  • 2 tsk oregano, frisk, groft hakket
  • 1 spsk basilikum, frisk, kun blade, groft hakket
  • 1 knivspids havsalt
  • 1 knivspids sort peber, stødt
  • 1 tsk honning

Salat

  • 1000 g vand
  • 300 g græskar, skåret i tern (1 cm)
  • 150 g grønne bønner, frisk
  • 120 g couscous, godt skyllet og drænet (se tip)
  • 150 g babyspinat, frisk
  • 400 g hvide kikærter, dåse, skyllet og drænet (ca. 250 g efter dræning)
  • 40 g pinjekerner, ristet, eller cashewnødder
  • 250 g cherrytomater, skåret i halve
  • 2 - 3 kviste basilikum, frisk, eller frisk koriander, kun blade, groft hakket
  • 1 - 2 forårsløg, skåret i skiver
  • 1 spsk sorte oliven, udstenede, skåret i skiver
  • 1 agurk, lebanese, skåret i mindre stykker (1 cm)

Nutrition
per 1 portion
Calories
1146.3 kJ / 272.9 kcal
Protein
7.3 g
Carbohydrates
20.8 g
Fat
16.3 g
Saturated Fat
2 g
Fibre
7.3 g
Sodium
166.2 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all