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Fish burger

Fish burger
3.6 107 ratings
Prep. 30 min
Total 35 min
4 pezzi
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Ingredients

  • 100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
  • 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero in polvere
  • 400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
  • olio di semi di arachide
  • 1 uovo
  • pangrattato q.b.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Sodium 625.8 mg
Protein 21.8 g
Calories 822.3 kJ / 196.5 kcal
Fat 1.7 g
Fibre 1.1 g
Saturated Fat 0.4 g
Carbohydrates 24.9 g

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